분류 전체보기15 협심증 초기증상 치료방법: 심혈관 건강을 위한 필수 정보 현대인에게 가장 위협적인 질환 중 하나는 단연 심혈관계 질환입니다. 그중에서도 협심증은 심장질환의 초기 단계에서 경고 신호를 보내는 중요한 질환입니다. 협심증은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 일시적으로 좁아져 산소 공급이 부족해지면서 발생하는 흉통 증상을 말하며, 심근경색과 같은 치명적인 질환으로 이어질 수 있어 조기 발견과 치료가 매우 중요합니다.오늘 본 글에서는 협심증의 정의, 초기증상, 원인, 진단방법, 치료법, 생활관리까지 총체적으로 정리해드리겠습니다. 협심증이란?정의협심증은 심장 근육(심근)에 충분한 산소가 공급되지 못할 때 발생하는 일시적인 흉통 또는 불편감입니다. 주로 관상동맥이 죽상경화(동맥경화)로 인해 좁아지거나, 일시적인 수축(경련)으로 혈류가 감소하면서 발생합니다. 분류.. 2025. 5. 11. 허리디스크 4번5번 증상 치료법 허리디스크는 현대인의 고질병 중 하나로, 특히 장시간 앉아서 일하거나 무거운 물건을 자주 드는 직업군에서 자주 발생합니다. 이 중에서도 요추 4번(L4)과 5번(L5) 사이의 디스크 탈출은 가장 흔히 발생하는 부위 중 하나로, 다양한 신경 증상을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 L4-L5 디스크에서 유발되는 주요 증상들을 신경학적 해부학, 임상 사례, 치료 옵션 등을 주제로 설명해 드리겠습니다. 4번 5번(L4-L5) 디스크허리디스크는 의학적으로 요추 추간판 탈출증(Lumbar Disc Herniation)이라고 부르며, 척추뼈 사이에서 충격을 완충해 주는 역할을 하는 디스크(추간판)가 제자리에서 벗어나거나 파열되어 척추 신경을 압박하는 질환입니다. 디스크가 신경근을 압박하게 되면 통증, 감각 이.. 2025. 5. 9. 당뇨에 좋은 음식 과일 혈당지수(GI) 꼭 확인하세요 당뇨병은 만성적인 고혈당 상태로 인해 혈관·신경·심장·신장 등 전신에 광범위한 영향을 미치는 대사질환입니다. 국내 당뇨병 환자는 600만 명 이상이며, 매년 증가 추세에 있습니다. 다행히도 당뇨병은 올바른 식습관과 꾸준한 생활습관 관리를 통해 충분히 조절이 가능하다는 것이 의료계의 일관된 견해입니다. 이 글에서는 최신 임상 연구와 영양학적 근거를 바탕으로 당뇨병 환자에게 특히 도움이 되는 음식 20가지와 당뇨환자에게 이로운 과일 15가지와 효과적인 섭취방법을 소개해드리겠습니다. 각 식품의 혈당·인슐린 민감성·염증·심혈관 위험인자 개선 효과를 과학적으로 해설하며, 실제 식사에 적용 가능한 섭취 팁도 확인해보세요! 신동진의 닥터밥상 #53 _당뇨에 좋은 음식 당뇨에 좋은 음식녹두 주요 성분폴리페놀, 식이.. 2025. 5. 8. 관절염에 좋은 음식: 통증 줄이고 연골 건강 지키는 식단 관절염은 단순한 노화의 문제가 아닙니다. 청장년층을 포함해 다양한 연령층에서 발생할 수 있으며, 일상생활의 질을 크게 저하시키는 만성 질환 중 하나입니다. 특히 퇴행성 관절염(골관절염)이나 류마티스 관절염과 같은 질환은 통증뿐만 아니라 관절의 변형, 운동성 제한 등 심각한 문제로 이어질 수 있습니다.약물치료나 운동도 중요하지만, 식습관 관리는 관절염을 예방하고 진행을 늦추는 데 큰 역할을 합니다. 이번 포스팅에서는 관절염에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 그리고 건강한 식단 구성 방법까지 상세히 정리해드리겠습니다. 관절염에 좋은 음식1. 등푸른 생선 (연어, 고등어, 정어리 등)등푸른 생선은 오메가-3 지방산(EPA, DHA)이 풍부해 강력한 항염 효과를 가지고 있습니다. 오메가-3는 염증 유발 물질인.. 2025. 5. 7. 족저근막염 원인 증상 치료법 1분만 투자하세요 족저근막염은 중년 이후 발뒤꿈치 통증을 유발하는 가장 흔한 질환 중 하나입니다. 특히 오랜 시간 서서 일하거나 걸음이 많은 직업군, 또는 운동량이 급격히 증가한 사람들에게 자주 발생합니다. 많은 분들이 초기에는 단순한 ‘발의 피로’로 오해하다가, 통증이 만성화된 뒤에야 병원을 찾게 됩니다. 이번 포스팅에서는 족저근막염의 원인부터 진단, 치료 및 재발 방지 방법까지 자세히 소개하겠습니다. 족저근막염이란?족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막(plantar fascia)이라는 섬유 띠 조직에 미세한 손상이 발생해 염증이 생긴 상태를 말합니다.족저근막은 발뒤꿈치 뼈(종골)에서 시작되어 발가락 밑부분까지 연결된 강한 섬유띠로, 걸을 때마다 발 아치를 지지해주는 역할을 합니다. 이 부위에 과도한 스트레스가 가해지.. 2025. 5. 6. 통풍에 해로운 음식 좋은 음식: 요산 수치 조절 식단가이드 통풍은 단순히 약물치료만으로 완전하게 관리되지 않습니다. 식습관이 직접적으로 요산 수치에 영향을 미치기 때문에, 올바른 식단 관리가 치료와 예방의 핵심이라 할 수 있습니다. 이번 글에서는 통풍 환자에게 해로운 음식과 좋은 음식, 통풍 환자에게 좋은 식단 가이드를 소개합니다. 왜 식단 조절이 중요한가?통풍은 체내 요산이 과잉 축적되면서 발생하는 질환입니다. 이 요산은 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생성되는데, 퓨린은 우리가 먹는 다양한 음식 속에 포함되어 있습니다. 따라서 퓨린이 많은 음식을 과다 섭취하면 혈중 요산 농도가 상승하고, 이는 곧 통풍 발작의 위험을 증가시킵니다. 식사 조절을 통해 요산 생성을 억제하고 배출을 촉진함으로써 재발을 예방하고, 약물에 대한 의존도를 줄일 수 있습니다. 통풍에 해.. 2025. 5. 5. 이전 1 2 3 다음
